日・英 和陶器のお取扱いについて
How to handle japanese ceramics
初めてお使いになる前に一度お湯にくぐらせて下さい。
ひび割れや変色を防ぎます。
Before using, please soak your ceramics in hot water to prevent from cracking and color alteration.
陶器（土もの）や色釉・金・銀の施された器は電子レンジに使用しないで下さい。
Earthenware, color glazzed ceramics, and gold/silver enameled seramics can not be used in amicrowave oven.
貫入（釉の亀裂）があるものや 焼〆（無釉）の器は水漏れする場合がございます。
このような時には、よく乾燥させ、熱いおもゆを入れて五〜六時間おいて下さい。
Ceramics with crazing glaze and stoneware(unglazed piece) may leak.
To prevent this problem, dry your ceramics first put thin rice gruel into ceramics and leave it for 5 to 6 hours.
貫入の入った器は吸水性が強いので、ご使用になる直前に水につけて充分水を吸わせて下さい。そのままお使いになりますと、料理の煮汁が染み込んで落ちにくくなったり、においやカビの原因にもなります。特に土物の白い器（粉引など）は染みが付き易いため、ご使用の前に実行して下さい。
Crazed ceramics may absorb water. It should be soaked in water before using. Others it becomes prone to must and hard to keep it clean.
Especialy white ware, such as sliped ware easily could get stain.
Please use wares according to above instractions every time.
たわし・磨き粉・食器洗浄器のご使用はお避け下さい。
Please do not use scrubbing brush, polishing powder ordish washing machine for these ceramics.
無釉の器は使う前にさっと水を通すと、つやが出て効果的にお使いいただけます。
If stoneware is run in water, this will make your seramics instrous and make your meal look more delicious.
上記のご使用方法でも、染みが付くなどのトラブルがございましたらご連絡下さいませ。
If the use according to instructions could not avoid those stains, please contact us below adress.
【住所など】
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東京・浅草 田窯
器を購入した際に添付してくれる注意書き
A6くらいのコピー用紙に印刷されてる
日本語と英語で親切(英語はどのくらいの正確さかはワカリマセン)
少し話は変わりますが、合羽橋は日曜休みの店が多いようです。
平日・土曜はほぼ営業だそう。
ちなみに田窯さんは定休日なし とのこと
スポーツジム
コンビニで用事を済ませて退店したら傘が盗られていました
おいこら！やいこら！
盗るって どういう神経してるんですかね 私はそういうの嫌いです
さて １ヶ月程前から ほぼ毎日１時間程度の運動を始めました
目的はダイエットです
仕事の都合上 食べる機会がとにかく多いので体重もそれなりに......
ちょっとは努力してみるか、ということで継続中です
---運動開始から約10日間---
泳ぎ方によっては消費カロリーが大きく なにより夏だし ということで水泳を選択
近所の市民プールは自転車で10分ほどの距離で、利用料金は2時間470円
(夜は10時まで と 市営にしては意外と遅くまで営業してますね)
運動内容としては 約１時間を ほどほどの速さで平泳ぎ
休日もしくは仕事後に利用しました
---上記以降〜現在---
家から徒歩５分ほどのスポーツジムに入会しました
トレーニングマシーン各種、プール、お風呂やサウナ、いろんなレッスンも受けられる
月額約12000円 平日は24時まで営業ってすごいですね(普通なのか...？)
通いやすさはかなり重要だ と感じました
プールは時々利用することにして 大抵はランニングマシンで運動しています
走り方が悪いのか 以前 膝を痛めたことがトラウマなので もっぱらウォーキングです
(階段を下りるときに激痛が走って やべー と冷や汗をかいた記憶が...)
クールダウン含めて１時間程
傾斜をつけて 時速５kmくらい
機械の表示によると500kcalほどの消費です
終える頃には Tシャツやら身につけてる物が 汗でべしゃべしゃです
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最近調べたことなんですが、気温が高いといって消費カロリーが大きくなる訳ではないそうです
サウナスーツも消費カロリーの増加には繋がらないそうです
疲労感が大きくなるからといって 都合よく脂肪は減ってくれないんですね
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ちなみにですが運動を始める前から体重が1.5㎏ほど減りました やったー
まだまだ目標には遠いですが 停滞期なんかにもめげずに 気長に減量していきます
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ダイエットの記録としてアプリを使い始めました
カナヘイさんのイラストが盛り込まれている「ゆるっとダイエット」というもの
ちょっとした記録ができれば十分なのでちょうどいいです
カナヘイさんは的を得てるイラストが多くて感心します 小学校の時に流行ったなあ
